L'excès de poids est un fléau du XXIe siècle. On le trouve chez les hommes et les femmes, chez les enfants et les personnes âgées. Dès qu'une personne réalise qu'elle est en surpoids, elle commence à chercher des moyens de perdre du poids.
Certains font des régimes et en sortent, d'autres meurent de faim et épuisent le corps avec l'entraînement, d'autres se tournent vers des spécialistes et perdent du poids sous la supervision d'un médecin. Il existe un quatrième groupe de personnes - elles croient en l'efficacité des pilules amaigrissantes, des bracelets, des boucles d'oreilles et des ceintures. Les vendeurs et fabricants de ces produits promettent une perte de poids sans effort ni restriction.
Nous examinerons l'efficacité et la structure des ceintures de perte de poids - cela vaut-il la peine de dépenser de l'argent, comment fonctionne le mécanisme de travail et est-il capable d'aider à perdre du poids, à enlever le ventre?
Une ceinture amincissante est-elle efficace?
Il y a des gens qui croient que la ceinture miracle fera fondre leurs dépôts graisseux ou extraira la graisse des cellules et l'éliminera avec la sueur. Cela parle d'ignorance et de manque de cours de chimie et d'anatomie à l'école.
Attention! Peu importe que vous utilisiez la chaleur ou le massage - la graisse ne peut pas fondre, et encore moins s'évaporer avec la sueur. La graisse est brûlée à la suite de l'oxydation - il n'y a pas d'autre moyen.
Pour nous ouvrir les yeux sur l'absurdité de telles promesses, considérons le processus de combustion des graisses :
- Les dépôts de graisse sont brûlés dans les mitochondries des cellules musculaires - une sorte de petites stations énergétiques cellulaires. La graisse pénètre dans les mitochondries en l'absence d'une autre source d'énergie - lorsque vous n'avez pas mangé de glucides depuis longtemps et que l'apport d'énergie dans le foie - le glycogène, est terminé. Pour l'obtenir, le corps est obligé de traiter des amas graisseux stratégiques.
À la suite de l'oxydation, la graisse dans les mitochondries est convertie en énergie pour les muscles. Mais l'oxydation ne se produit qu'en présence d'oxygène, comme une flamme brûlante. Par conséquent, pour perdre du poids, il est important de bouger beaucoup - les muscles auront besoin d'énergie et de respirer de l'air frais - une oxydation et une combustion des graisses se produiront.
Référence! Ce ne sont pas les cellules graisseuses qui sont brûlées dans les muscles - après l'adolescence, leur nombre reste avec une personne pour la vie. Les acides gras sont libérés de ces cellules et envoyés aux mitochondries musculaires, où ils sont brûlés.
Évidemment, seule l'utilisation d'une telle ceinture ne brûlera pas les graisses. Mais quand même, considérons ce qu'ils sont et ce que les fabricants promettent. Au moins pour comparer le processus réel de combustion des graisses avec les promesses des moniteurs.
Quelques mots sur les types et principes de travail
Les ceintures amincissantes sont divisées en 3 types - les vibrations, avec un effet sauna et le néoprène. Il existe aussi des myostimulateurs, ils ont des capteurs intégrés. Les électrodétecteurs transmettent une micro-décharge de courant aux muscles, ce qui stimule leur contraction. Les myostimulants sont plus utilisés pour pomper les muscles, ils ne concernent qu'indirectement notre sujet, nous ne nous attarderons donc pas ici.
Vibrant. L'efficacité de la ceinture s'explique par l'effet du massage vibratoire sur les cellules graisseuses. Soi-disant, cette stimulation amène les cellules à libérer les graisses et à les éliminer dans la sueur.
Du point de vue de la science, ce n'est pas vrai, mais du côté de la médecine il y a un danger ici :
- La vibration active entraîne des contractions musculaires, même les plus profondes. À cause de cela, il y a un remplissage accru des petits muscles avec du sang, et c'est déjà un œdème. L'œdème artificiel est dangereux pour une colonne vertébrale malade. Il peut enflammer les maladies chroniques. Et si vous ne les connaissiez pas auparavant, ils peuvent se montrer assez nets et critiques.
Sur la base du processus de lipolyse, il est clair qu'il ne peut y avoir de perte de poids.
Référence! La lipolyse est la décomposition des graisses en acides gras qui sont oxydés dans les muscles.
Effet sauna. La ceinture a des éléments chauffants. Fonctionne sur piles ou à l'électricité. Le fabricant promet d'accélérer la combustion des graisses en augmentant la température corporelle. Mais en fait, à part retirer le liquide, il ne pourra rien faire.
Souvent, ces modèles sont équipés d'un mécanisme de vibration et promettent un double effet. Dans ce cas, une élévation de température s'ajoute au risque vibratoire. Et cela menace de maladies de la colonne vertébrale.
Néoprène. La ceinture en néoprène promet de chauffer la graisse, et ainsi d'aider à la brûler. Certaines personnes croient sincèrement que la graisse peut fondre lorsqu'elle est exposée à la chaleur.
Important! Une ceinture à effet chauffant ne peut évacuer que l'excès de liquide dû à la transpiration. Ce liquide récupérera dans les 24 heures suivant la procédure, comme cela se produit après être allé au bain ou au sauna.
Dans quels cas une telle ceinture est-elle un véritable assistant
Une ceinture amincissante en néoprène peut vraiment être utile pour les affections de la colonne lombaire. Il épouse parfaitement le corps et fixe ainsi la position immobile du bas du dos. Peut être utilisé pour réchauffer le bas du dos en cas de besoin.
Autant nous aimerions croire à un miracle - les ceintures vibrantes et chauffantes n'apportent aucun avantage à la santé et à la silhouette.
Important! Il est largement admis qu'une ceinture serrée aidera à tonifier les muscles abdominaux. En fait, le porter régulièrement peut aggraver la situation. Le corset musculaire ne remplira plus la fonction de soutien des organes internes, car la ceinture en a pris le relais.
Quand cette ceinture est inutile
Important! Si vous avez un excès de poids de plus de 12 livres (12 livres), mincissez sous la supervision d'une diététiste professionnelle. Avec une perte de poids indépendante, des milliers d'hommes et de femmes meurent dans le monde.
Il est inutile de mettre une ceinture et de penser que la graisse va se brûler. Ils n'ont pas encore inventé un tel appareil ou une tablette. Et si vous portez un tel appareil, faites du sport, mangez bien et perdez du poids, vous pouvez continuer à perdre du poids sans ceintures auxiliaires - vous réussirez de toute façon.